肌肉筋骨勞損與身體狀況息息相關，例如腳關節因工作長期受壓、肥胖、關節曾受損等，均是患上膝關節炎的高危族群。
1. 體重指標(Body Mass Index)
用來評估體重的最常用方法：
體重(公斤) ÷ 身高(米) ²
| 體重指標 | 類別 |
|---|---|
| 低於 18.5 | 過輕 |
| 18.5 至 22.9 | 體重適中 |
| 23 至 24.9 | 過重 |
| 25 或以上 | 肥胖 |
2. 腰圍及腰臀比例
| 性別 | 腰圍 (厘米) | 腰臀比例 |
|---|---|---|
| 男 | < 90 | ≤ 0.9 |
| 18.5 至 22.9 | 體重適中 | 體重適中 |
| 23 至 24.9 | 過重 | 體重適中 |
| 女 | < 80 | ≤ 0.85 |
3. 血壓水平
| 成年人的血壓水平分類及建議跟進行動 | ||||
| 分類 | 收縮壓 | 舒張壓 | 建議的跟進行動 | |
|---|---|---|---|---|
| 正常 | < 120 | 和 | < 80 | 兩年內再次檢查 |
| 前期高血壓 (警示朝) | 120 - 139 | 或 | 80 - 89 | 一年內再次檢查 /徵詢家庭醫生 |
| 第一期高血壓 | 140-159 | 或 | 90-99 | 徵詢家庭醫生 |
| 第二期高血壓 | >160 | 或 | >100 | 徵詢家庭醫生 |
4. 血糖
| 成人 | 理想 | 普通 | 不理想 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 (mmol/L) | 4-6 | 6-7 | >7 |
| 餐後1-2小時血糖 (mmol/L) | 6-8 | 8-10 | >10 |
5. 膽固醇水平
| 血液中的膽固醇類別 | 理想水平 (mmol/L) | 邊緣 (mmol/L) | 高 (mmol/L) |
|---|---|---|---|
| 總膽固醇 | <5.2 | 5.2 – 6.2 | >6.2 |
| 低密度脂蛋白膽固醇 (壞膽固醇) | <3.4 | 3.4 – 4.1 | > 4.1 |
| 高度脂蛋白膽固醇 (好膽固醇) | >0.9 | ||
| 三酸甘油脂 | < 2.26 | 2.26 – 4.5 | > 4.5 |